Amazake Blaubeer-Smoothie
Die Oligosaccharide und Ballaststoffe von Amazake und die Milchsäurebakterien von Joghurt tragen zur Regulierung des Darms bei, und die Vitamin-B-Gruppe von Amazake und die Polyphenole (antioxidative Wirkung) von Sojamilch sorgen zusammen für eine schöne Haut.
Wie wäre es mit einem köstlichen und nahrhaften Amazake-Smoothie zum Frühstück oder Nachtisch?
- ca. 2 Minuten
- ca. 182kcal
Zutaten (für 1 Person)
- Süßer Sake
- 150g
- gefrorene Blaubeeren
- 30g
- ungesüßter Joghurt
- 50 g
- unangepasste Sojamilch
- 30g
Punkt
Amazake-Blaubeer-Smoothie mit Blaubeeren und wunderschöner Farbe ist eine Tasse, in der Sie den ursprünglichen Geschmack von Amazake genießen können, während Sie die Fruchtigkeit von Blaubeeren, die Säure von Joghurt und den Geschmack von Sojamilch genießen.
Wie man ... macht
-
Mischen Sie einfach alle Zutaten mit einem Mixer.
-
In ein Glas füllen und servieren.
FAQ
- Gibt es noch andere Zutaten, die gut zu Blaubeeren passen?
- Ja, probieren Sie bitte saisonale Früchte wie Bananen, Erdbeeren und Kiwis. Sie können das Arrangement so genießen, dass Sie die Süße und Säure jeder Frucht spüren können.
In Rezepten verwendete Produkte
＜レシピ監修＞こんにちは。麹専門店MURO神楽坂店スタッフです。 米麹・甘酒は、その栄養素の豊富さから、健康や美容面において様々な効果・効能が期待されています。
手軽に作れるレシピから、イベントに応じて楽しんでいただけるレシピをアップしてまいりますので、シーンに応じて食卓にご活用ください。
