Schützen Sie Ihren Körper mit feuchter Schleimhaut | Ren MURO, ein Fachgeschäft für Reismalz und Amazake [offizieller Versandhandel]

Hallo, das ist Suzuki, ein registrierter Ernährungsberater bei Ren MURO Kagurazaka.
Die kalten und trockenen Tage dauern an, aber spüren Sie eine Veränderung Ihrer körperlichen Verfassung?
Ich denke, dass es in der aktuellen Situation viele Menschen gibt, die sich mehr als sonst Sorgen über den Rückgang der „Immunität“ machen.

„Schützen Sie Ihren Körper“
Die Grundlagen der Selbstfürsorge sind eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung zur Verbesserung der Durchblutung.

Wie fühlen Sie sich jetzt?
Leiden Sie immer noch unter Kälte, Müdigkeit, Verstopfung, Durchfall, Halsschmerzen, laufender Nase, rauer Haut oder Krebsgeschwüren?
Was ich in dieser Zeit besonders schätzen möchte, sind „ Nase, Mund und Rachen “, die leicht äußeren Feinden ausgesetzt sind.

Diese sind mit einer „ Schleimhaut “ bedeckt und im Körper immer anfällig für Angriffe von außen, wodurch es zu Entzündungen kommen kann.
Ist diese „Schleimhaut“ trocken oder entzündet, lässt die Immunität gegen Bakterien und Viren nach.

Aus diesem Grund ist „ Schleimhautfeuchtigkeit “ für die Aufrechterhaltung einer hohen Immunität sehr wichtig.

Und der Schlüssel zu dieser „Schleimhautfeuchtigkeit“ ist der „ Darm “ .
Etwa 70 % der Immunzellen des gesamten Körpers sammeln sich im Darm.
Da die an der Schleimhaut beteiligten Immunzellen auch mit Darmbakterien kooperieren,
Durch die Verbesserung des Darmmilieus wird die Schleimhaut gesund und Sie können Ihre Immunität stärken .

Aus diesem Grund möchte ich meine täglichen Mahlzeiten wertschätzen.
Die tägliche Einnahme von Gemüse, Bohnen, Obst, Getreide und fermentierten Lebensmitteln wie Amazake, die Ballaststoffe und Oligosaccharide enthalten, kann zu einer Zunahme guter Bakterien führen und das Darmmilieu verbessern.
Unter den vielen fermentierten Lebensmitteln wie Natto, Joghurt und Kimchi ist Amazake dasjenige, das leicht täglich verzehrt werden kann.

Amazake ist nicht nur gut für die Darmtätigkeit, sondern hat auch verschiedene ernährungsphysiologische Wirkungen und ist daher für alle Gelegenheiten zu empfehlen, z. B. wenn Sie aufmuntern möchten, müde sind oder sich entspannen möchten.

Die Ernährung einer Tasse Amazake gibt Ihnen nicht nur Vitalität, sondern gibt Ihnen auch eine gute „Tour“ und „Seelenfrieden“ für Ihren Körper.

Dem Körper „ Nahrung, Durchblutung und Ruhe “ zu geben und gleichzeitig den Darm vorzubereiten, führt zu einer „Befeuchtung der Schleimhäute“.

Sorgen wir mit guten Alltagsgewohnheiten für eine „ feuchtigkeitsspendende Schleimhaut “ und schützen wir unseren Körper.

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Autor: Filialmitarbeiter/administrativer Ernährungsberater Nach seinem Universitätsabschluss war er etwa fünf Jahre lang in einem Krankenhaus im Bereich Ernährungsmanagement und Ernährungsberatung tätig.
Danach arbeitete er als Ernährungslehrer an einem Gymnasium und einer Universität.
Nachdem ich aufgrund des Jobwechsels meines Mannes zu Kanto gekommen bin, arbeite ich als ausschließlich registrierte Ernährungsberaterin in einem auf Amazake spezialisierten Geschäft.
Durch mein tägliches Leben erhalte ich die Remission meiner Colitis ulcerosa.

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