Magen-Darm-Pflege mit Amazake – Empfehlung „Nur nachts fasten mit Amazake“ – | Ren MURO, ein Fachgeschäft für Reismalz und Amazake [offizieller Versandhandel]

Hallo, das ist Suzuki, ein registrierter Ernährungsberater bei Ren MURO Kagurazaka.
Mit dem neuen Jahr und dem kälteren Wetter machen sich viele Menschen Sorgen um ihre körperliche Verfassung.

Weihnachten ~ Neujahrsfest und der Magen ist müde,
Nach den Feiertagen ist die Zeit zum Abendessen aufgrund der arbeitsreichen Tage tendenziell spät.
Ich komme morgens wegen der Kälte und der Schwere meines Körpers nicht aus meinem Futon heraus ...

Zu dieser Jahreszeit gibt es viele Menschen, die solche Probleme haben.

Deshalb möchte ich heute unter dem Thema „ Amazake-Fasten nur nachts “ eine Methode zur Linderung von Müdigkeit durch Magen-Darm-Beschwerden vorstellen.

[Magen-Darm-Behandlung, die weiterhin funktioniert]

Der Magen-Darm-Trakt, der drei Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt und ohne Pause weiterarbeitet.

Insbesondere in den Weihnachts- und Neujahrsferien dürften Magen und Darm mehr als sonst auf Hochtouren gearbeitet haben.

Wenn Sie zu dieser Jahreszeit keinen großen Appetit haben oder einen schweren Magen verspüren, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Magen müde ist .

Nachts ermüdet der Körper und auch die Magen-Darm-Funktion lässt nach.

Deshalb gilt für diejenigen, die einen schwachen Magen haben oder spät abends essen und sich nicht wohl fühlen:
Idealerweise sollten Sie ab und zu ein leichtes Abendessen zu sich nehmen, um Ihrem Magen eine Pause zu gönnen .

Wenn man mit einer ausgeruhten Verdauungsfunktion zum Abendessen zu Bett geht, führt dies zu Verbesserungen wie Trägheit und Schwellung.
Bei manchen Menschen wird der Körper neu gestartet und sie wachen am nächsten Morgen erfrischt auf.

[Warum Amazake zum Kurzfasten beim Abendessen empfohlen wird]

Amazake, auch Trinktropf genannt, ist leicht verdaulich. 

Kohlenhydrate und Proteine ​​werden in leicht verdauliche Stoffe wie Glukose und Aminosäuren zerlegt und so zu Nährstoffen für den Körper, ohne den Magen-Darm-Trakt zu belasten.

Da es außerdem Ballaststoffe und Oligosaccharide enthält, wirkt es darmregulierend , so dass Sie mit einem Detox-Effekt rechnen können, der Ihren Darm reinigt und Ihnen gleichzeitig eine Pause von der Arbeit Ihres Magens und Darms verschafft.

Auch wenn man „Amazake-Fasten“ sagt, ist die Methode einfach.
Alles, was Sie tun müssen, ist das Abendessen durch ein Glas Amazake zu ersetzen.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob es ausreicht, können Sie es langsam wie Kauen trinken oder mit Ihrer Lieblingsmilch wie Sojamilch oder Vollmilch mischen.

Wie wäre es, wenn Sie an Tagen, an denen Sie das Gefühl haben, das Abendessen verpasst zu haben und Ihr Magen schwer ist, einen Fastentag mit Amazake daraus machen?

 Ein Reset-Tag, der Ihren Magen und Darm pflegt, ist eine Gelegenheit, den ursprünglichen Zustand Ihres Körpers wiederherzustellen.

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Autor: Filialmitarbeiter/administrativer Ernährungsberater Nach seinem Universitätsabschluss war er etwa fünf Jahre lang in einem Krankenhaus im Bereich Ernährungsmanagement und Ernährungsberatung tätig.
Danach arbeitete er als Ernährungslehrer an einem Gymnasium und einer Universität.
Nachdem ich aufgrund des Jobwechsels meines Mannes zu Kanto gekommen bin, arbeite ich als ausschließlich registrierte Ernährungsberaterin in einem auf Amazake spezialisierten Geschäft.
Durch mein tägliches Leben erhalte ich die Remission meiner Colitis ulcerosa.

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