Der Grund, warum Amazake gut gegen Hitzschlag und Sommermüdigkeit ist | Amazake-Fachgeschäft Ren MURO Muro [offizieller Versandhandel]

Guten Abend. Dies ist Ren MURO , ein auf Reis-Koji-Amazake spezialisiertes Geschäft.

Im vorherigen Blog haben wir drei von unserem Shop empfohlene Amazake vorgestellt, um Hitzschlag und Sommermüdigkeit vorzubeugen.

 

In diesem Blog möchte ich darüber sprechen, warum Amazake gut gegen sommerlichen Hitzschlag und Sommermüdigkeit ist.

[ Was ist Sommermüdigkeit ?]

Erstens bezieht sich Sommermüdigkeit auf verschiedene Symptome wie „Trägheitsgefühl“, „Appetit- und Motivationsverlust“ und „Durchfall/Verstopfung“, die durch eine Störung des autonomen Nervensystems aufgrund der Sommerhitze verursacht werden.

Das autonome Nervensystem, das die Körpertemperatur reguliert, versucht, eine konstante Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, aber extreme Temperaturschwankungen, wie z. B. die Einwirkung von Klimaanlagen, ermüden das autonome Nervensystem.

Besonders im modernen Japan, wo es aufgrund der hohen Temperaturen und Luftfeuchtigkeit im Sommer schwierig ist, die Körpertemperatur zu regulieren, und die Menschen häufig Gebäude mit Klimaanlagen betreten und verlassen, ist es leicht, krank zu werden.

Darüber hinaus werden unter Hitzschlag Symptome wie „Schwindel“ und „Krämpfe“ verstanden, die auf den vorübergehenden extremen Wasser- und Salzmangel im Körper und den Verlust des Gleichgewichts zurückzuführen sind.

Dieses Mal möchte ich mich auf die häufig auftretende Sommermüdigkeit konzentrieren.

[ Sommermüdigkeit und Magen ]

Aus Sicht der Kampo-Medizin sind unter den Symptomen der sommerlichen Hitzemüdigkeit „Appetitlosigkeit“ und „Durchfall/Verstopfung“ alle auf eine Magen- und Darmschwäche zurückzuführen.

Einer der Vorteile von Amazake ist, dass es leicht verdaulich ist und Magen und Darm schont.

 

Und vor allem zeichnet sich Amazake durch seinen Nährstoffreichtum aus.

Zu den repräsentativen Nährstoffen, die in Amazake enthalten sind, gehören besonders wirksam gegen Sommermüdigkeit: „Glukose, Vitamin B -Gruppe, Oligosaccharide, Ballaststoffe und essentielle Aminosäuren“.

 

[ Nährstoffe von Amazake wirksam gegen Sommermüdigkeit ]

Glukose ist

In Amazake wird Reisstärke durch das Enzym des Koji-Schimmels abgebaut und ist ein Nährstoff, der als Energiequelle für die Bewegung von Gehirn und Körper dient. Es muss nicht im Körper verdaut werden und wird direkt zu Energie für Gehirn und Körper.

Die Süße von Amazake ist hauptsächlich auf Glukose zurückzuführen und gibt Ihnen daher Energie, um Ihren Körper zu bewegen, ohne Ihren Magen und Darm zu belasten, die durch Sommermüdigkeit geschwächt sind.

 

B- Vitamine sind

Nährstoffe, die an der Proteinsynthese und dem Fettstoffwechsel beteiligt sind, wie die Vitamine B1, B2, B6 und Niacin. Insbesondere B- Vitamine sind als Coenzyme unverzichtbar, die den Stoffwechsel unterstützen, der aus Kohlenhydraten und Lipiden Energie gewinnt. Ein Mangel kann zu Müdigkeit führen, daher ist Amazake, das reich an B- Vitaminen ist, im Sommer zu empfehlen, wenn man dazu neigt, weniger zu essen. Attraktiv ist Amazake auch deshalb, weil es mehr als 90 % der B- Vitamine aufnimmt.

 

Oligosaccharide und Ballaststoffe

Nährstoffe, die das Darmmilieu regulieren. Oligosaccharide nähren gute Bakterien und Ballaststoffe fangen angesammelte Abfallstoffe ein und fördern den Stuhlgang. Dadurch reinigt es Magen und Darm im Sommer, wenn diese dazu neigen, schwach und stumpf zu werden. Auch das Darmmilieu ist bereit und es ist auch mit der Immunkraft verbunden, die zu dieser Jahreszeit wichtig ist.

 

Essentielle Aminosäuren sind

Damit sind Aminosäuren gemeint, die der Körper nicht selbst herstellen kann, und Amazake enthält alle neun essentiellen Aminosäuren. Diese Aminosäuren sind essentielle Nährstoffe für die Proteinsynthese und den Muskelaufbau und führen zu verschiedenen Effekten wie Erholung von Müdigkeit, erhöhter Immunität, schöner Haut und gesundem Schlaf.

Muskeln, die essentielle Aminosäuren benötigen, verlieren durch mangelnde Bewegung, insbesondere im Sommer, Muskelmasse und es kommt zu Schwierigkeiten beim Schwitzen. Es soll auch der Teil des Körpers sein, der den meisten Wassergehalt hat, und wenn die Muskelmasse abnimmt, nimmt die Menge an Wasser ab, die im Körper zurückgehalten werden kann. Und durch die Reduzierung der Wasseraufnahme wird es einfacher, einen Hitzschlag zu erleiden.

Auf diese Weise gibt es nur wenige Lebensmittel, die alle essentiellen Aminosäuren enthalten, die für die Erhaltung des Körpers unerlässlich sind. Sie können also sehen, wie ausgezeichnet Amazake ist.

 

Es ist lange her, aber

Amazake, das reich an diesen wirksamen Nährstoffen ist und leicht verdaulich und absorbierbar ist, ist das perfekte Getränk gegen die moderne Sommermüdigkeit.

Da Amazake allein jedoch nicht alle Nährstoffe abdecken kann, möchte ich versuchen, eine ausgewogene Mahlzeit mit anderen Zutaten zu mir zu nehmen, damit mein Körper Hitzschlag und Sommermüdigkeit übersteht.

Vielen Dank, dass Sie heute bis zum Ende gelesen haben.

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