ウルトラトレイルランナー南圭介〜スポーツ甘酒と持久系アスリート〜

KOJI DRINK · アスリート · スポーツと甘酒 · 体づくり · 疲労回復 · 腸内環境 ·2024/04/30

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スポーツ甘酒と持久系アスリート

山の中を走る山岳レース「トレイルランニング」。
その中でも、100マイル（約160km）という長距離を走る過酷なトレイルランを「ウルトラトレイルランニング」といいます。

100km以上の距離を1日〜30時間走り切る過酷な競技には、精神力と持久力、そしてレース中の栄養補給がとても重要。
消化器官に負担をかけずに素早くエネルギー源となってくれるKOJI DRINK A SPORTSは、レース中の栄養補給にも最適なんだとか。

レース中どのようにKOJI DRINK A SPORTSの摂取していますか？: 南さん500mlのソフトフラスクにA SPORTSを2つ入れて、200mlの水で薄めて使用するが1番良かったです。
カロリーも1時間に必要な量に十分達してます。
暑い時や、汗を大量にかいた時は、塩を少し追加したりもしています。
粒の大きさも、フラスクが詰まらなくて良いです。

長距離を走るトレイルランでは、その時の状況、体の状態に合わせた栄養補給も重要。

競技中に消化不良になる人も少なくないいます。
ジェル(蜂蜜のような味で栄養素なども全て含まれているゼリー状のもの)を摂取する人が多いが、甘みが強いので喉が焼けたり、具合が悪くなる可能性がある(胃が受け付けず気持ち悪くなり吐くなど)ので、それに変わるのが「甘酒」になるのではと南さんは言う。

固形物は消化にエネルギーを使うほか、食べると体が重くなるという人もいるので、その点でも消化器官に負担をかけずに素早くエネルギー源となってくれる甘酒はぴったりのドリンクといえます。

人工甘味料や小麦が原因かもしれないのでそれを考えるとレイルには米由来の甘酒がすごく良い。
過酷な状況下で疲弊した胃腸、枯渇した体が自然な甘さと米由来の発酵飲料である「KOJI DRINK」を欲するのかもしれない。とも話してくださいました。

その他、試された商品でおすすめはありますか？: 南さん米麹と国産大豆のナチュラルプロテインは、優しい味なので、水で割って飲んでも後に引かない甘さで飲みやすいです。
スパイスカレーの隠し味に使うのも良かったです。甘みとコクが出る乳製品にもとても合いますね。
米麹パウダーは、基本何に入れても良いですね。
味の深みが出ます。ピザ生地の中に入れたところ、生地がモチモチになったので生地作りで1番使ってました！
KOJI DRINK Aは凄く飲みやすくあっさりしていて、とても美味しかったです。
朝のジョグした後に毎日飲みたいです。

5月からは、ネパールヒマラヤで行われる標高4000mトレイルにA SPORTS摂取をして頂く予定。今後のご活躍にも期待しています！